“Uno tiene que ir viendo lo individual y particular. Hacer colaciones de más no está bueno.”

“El organismo tiene 4 picos de insulina a lo largo del día. Ahí es donde tenemos que comer para volver a regular la insulina.”

“La colación no es fundamental.”

“Los aderezos depende de dónde provengan pueden ser muy calóricos.”

“Una cucharada sopera de aceite por persona que consuma la ensalada es lo adecuado.”

“El aceite es una grasa esencial y por lo tanto es necesario ponerlo en las comidas.”

“La clave está en la moderación. Si te gusta y tu organismo es saludable, te lo podés permitir.”

“La frase ‘Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo’ es verdadera.”

“Salvo que uno tenga una enfermedad, no hay nada prohibido. ”